こんなことがありました。

今日の献立は

【ご飯　牛乳　ぶりの照り焼き　大豆のカミカミサラダ　大根のみそ汁】

でした。

全国学校給食週間最終日となる５日目は「カミカミ献立」です。

サラダに豆をたくさん使い噛みごたえを出しました。

よく噛むことで、唾液がたくさん出てきます。

そんな唾液には、

・食べ物の消化を助ける

・味を感じやすくする

・口の中の汚れを洗い流す

・酸を中和して、口の中を中性に保つ

・細菌の繁殖を抑える

・再石灰化によって、むし歯を防ぐ

といった、口の中を清潔で健康に保つ働きがあります。

普段からよく噛んで食べることを意識してほしいと思います。